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치태조절
치아우식증 예방을 위한 첫번째는 입안의 세균과 이물질을 닦아내는 것입니다.
칫솔, 치실, 치간칫솔 등의 구강위생용품을 이용하여 입안 구석구석을 닦아야
합니다. |
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불소이용
치아우식증
예방을 위한 두번째는 불소를 이용하는 것입니다. 불소를 이용하면 치아 구성
성분의 변화로 쉽게 삭지 않게 됩니다. 불소이용법은 스스로 실천하는 방법과
치과의사의 시술을 받는 방법 등으로 다양합니다.
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음식조절
치아우식증 예방법으로 식이조절도 있습니다. 치아우식증을 일으키는 음식은 피하고
올바른 음식습관으로 치아우식증을 예방하는 것입니다. 치아우식증을 일으키는 음식은
탄수화물로 주로 설탕이 포함된 음식인데 치아에 오래 달라붙을 수 있는 형태라면
더욱 위험합니다. 음식을 조금씩 자주 먹거나 잠자리 직전에 먹는 등 입안에
음식물이 오래 머물게 되는 경우 치아우식증이 더 잘 생깁니다. 따라서 가급적
음식을 먹는 시간을 규칙적으로 하는 생활습관이 치아우식증 예방에 중요합니다. |
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치아홈메우기
치아에는
좁고 깊은 주름이 있는데 그 구조상 칫솔이 직접 닿지 않아 충치가 생기기 쉬운
곳입니다. 이러한 틈을 치과재료로 미리 메우는 치아홈메우기가 치아우식증 예방에
매우 효과적입니다. |
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정기구강검사
치아우식증은 일단 발생하면 계속 커지고 저절로 회복되지 않으므로 신속하게
발견하는 것도 중요합니다. 치아우식증 예방을 위해서 어린이는 6개월에 한 번
이상, 어른은 1년에 한 번 이상 구강검사를 받는 것이 좋습니다. |
