칫솔질 준비

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  칫솔모 부위, 치아 2~3개 크기 정도 되는 것 추천

  칫솔 선택에서 있어서 가장 중요한 기준이 되는 것은 칫솔 머리부 크기입니다.
  너무 큰 것은 입안을 구석구석 닦기 어렵습니다. 보통 치아 2~3개 정도 크기의 것을 추천합니다.
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  정기적인 칫솔 교환

  칫솔은 오래 사용하면 칫솔모가 벌어져 탄력이 없어지므로, 정기적으로 교환해줍니다. 칫솔모가 벌어지지 않더라도 오래 사용하면 칫솔모가 약해져서 잘 닦이지 않으므로 1개월에 한 번 교환하는 것이 적당하며 최소한 3개월에 한 번씩은 새칫솔로 교환하는 것이 좋습니다.
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  불소 함유 치약 사용

  치약은 불소가 함유된 것이 좋습니다. 불소는 치아를 튼튼하게 하는 역할을 해줍니다. 치약을 짤 때는 칫솔모 속으로 스며들도록 눌러 짜줍니다. 광고에 나오듯이 칫솔모 위에 얹어 놓으면 치약과 칫솔이 분리되기 쉽습니다. 칫솔질 하다가 치약이 자꾸 바닥에 떨어지는 것도 이 때문입니다.
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  칫솔 보관

  칫솔질 후에는 깨끗한 물로 칫솔을 헹구어 물기가 없도록 세워서 보관합니다. 바람이 잘 통하는 그늘에, 건조시켜 보관하는 것이 좋습니다.