칫솔질

식사 후 . 잠자기 전 올바른 칫솔질

칫솔질은 충치 예방을 위해 가장 기본적이고 중요한 방법입니다. 나에게 맞는 칫솔을 선택하고 불소치약을 사용해 충분한 시간 구석구석 닦습니다.

윗니,아랫니 빠짐없이 거품을 뱉어가며 구석구석 닦습니다. 거품을 입에 물고 있으면 오래 칫솔질하기 어렵습니다. 구석구석 닦기 위해 거품을 뱉어가며 칫솔질합니다.